CaraMemegang Raket Forehand 1. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket. 2. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah. 3. Usahayang dilakukan oleh Sudirman Cs dengan melalui perantara surat yang intinya mengajak mereka untuk mendirikan PBSI membawakan hasil. Maka dalam suatu pertemuan tanggal 5 Mei 1951 di Bandung lahirlah PBSI ( Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia ) dan pertemuan tersebut dicatat sebagai kongres pertama PBSI. Caramemukul kok dalam permainan bulu tangkis dengan teknik lob bertujuan guna menerbangkan kok sangat tinggi sampai melaju jauh ke bagian lapangan milik lawan. Teknik ini bisa dilakukan dari bagian bawah kepala dan dari atas kepala. Ini merupakan pukulan yang sering disebut sebagai pukulan melambung. Dalambulutangkis sendiri dikenal beberapa teknik memegang raket, seperti American grip, Backhand grip, dan Combination grip. 2. Servis (service) Pukulan servis merupakan pukulan pertama yang mengawali suatu permainan bulutangkis. Namun, banyak pemain, juga pelatih tidak memberikan perhatian khusus untuk berusaha menguasai teknik dasar ini. SepakTakraw adalah suatu permainan yang menggunakan bola yang terbuat dari rotan (takraw), dimainkan di atas lapangan yang datar berukuran panjang 13,40 m dan lebar 6,10 m. Ditengah-tengah dibatasi oleh jaring/net seperti permainan Bulutangkis. Pemainnya terdiri dari dua pihak yang berhadapan, masing-masing terdiri dari 3 (tiga) orang. Teknikpukulan menurut Tohar (1992:40) adalah "cara-cara melakukan pukulan pada permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan shuttle cock ke bidang lapangan lawan". Di antara semua teknik di atas, dalam penelitian ini, peneliti menentukan salah satu jenis teknik sebagai kajian utama penelitian, yaitu teknik pukulan. 1 Buka aplikasi Whatsapp, cari kontak atau grup yang ingin kamu bagikan lokasi. Jika kamu menggunakan Android klik ikon penjepit kertas, kemudian tekan lokasi. Jika kamu menggunakan iPhone klik ikon + kemudian tekan 'Lokasi'. Apabila kamu belum pernah membagikan lokasi di Whatsapp sebelumnya, kamu akan diminta untuk mengizinkan akses DTlc. Ilustrasi Cara Memegang Raket dalam Bulutangkis yang Baik dan Benar. Foto kamu hendak belajar olahraga bulutangkis, kamu bisa mempelajari terlebih dahulu cara memegang raket bulutangkis yang baik dan dari buku Mengenal Olahraga Bulutangkis, Tri Hadi K, 20201, olahraga bulu tangkis dimainkan di Inggris pada abad ke-12. Cara Memegang Raket dalam BulutangkisIlustrasi Cara Memegang Raket dalam Bulutangkis. Foto permainan bulu tangkis menggunakan dayung atau tongkat battledore dan menjaga objek tidak jatuh ke tanah. Kini bulu tangkis dimainkan dengan menggunakan raket. Untuk memainkannya, kamu perlu memahami lebih dahulu cara memegang raket yang memegang raket sangat menentukan kualitas pukulan terhadap kok. Berikut ini beberapa cara memegang raket yang benar untuk kamu praktikkan dalam bermain bulu tangkis1. Pegangan Handshake - ForehandUntuk pegangan handshake - forehand ini, kepala raket berada dalam posisi menyamping. Kamu bisa melakukan pegangan ini dengan cara sebagai berikutPegang raket dengan posisi seperti sedang berjabat kepala raket dengan tangan kepala raket ke arah kiri sebesar 1/ posisikan pegangan handshake - pegangan handshake - forehand siap digunakan untuk memukul Pegangan Handshake - BackhandMemegang raket dengan cara handshake - backhand ini dilakukan jika kok berada di area tubuh bawah. Caranya sebagai berikutPegang raket dengan posisi seperti sedang berjabat kepala raket berlawanan dengan arah jarum pegangan handshake - backhand dengan mendapatkan kekuatan yang lebih besar, posisikan ibu jari pada bagian belakang Pegangan CombinationSelain kedua cara di atas, ada pula pegangan combination. Posisi ini memungkinkan kamu memutar posisi raket dengan mudah untuk menangkis kok yang datang dari arah kanan dan kiri secara melakukannya adalah sebagai berikut Pegang batang raket dengan tangan kiri. Kepala raket dalam posisi sudut ibu jari dan jempol dari kepala raket ke bawah sampai ke pegangan pegangan raket seperti memegang itulah beberapa cara memegang raket dalam permainan bulutangkis yang baik dan benar agar nyaman dan memudahkan kamu dalam bermain. Daftar Isi Pengertian Bulu Tangkis Sejarah Bulu Tangkis Manfaat Permainan Bulutangkis 1. Meningkatkan Kekuatan Otot 2. Meningkatkan Fungsi Jantung 3. Mengurangi Stres 4. Meningkatkan Fleksibilitas 5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh 6. Memperkuat Tulang 7. Membina Kekuatan Mental 8. Baik untuk Kehidupan Sosial 9. Membantu Menurunkan Berat Badan 10. Mengurangi Risiko Diabetes 11. Meningkatkan Kapasitas Paru-paru 12. Baik untuk Kesehatan Otak 13. Permainan yang Menunjang Kreativitas 14. Refleks Menjadi Lebih Baik Teknik Dasar Bulutangkis dan Penjelasannya a. Teknik Memegang Raket b. Teknik Footwork c. Teknik Memukul Peraturan Pemain Bulutangkis 1. Peraturan Servis Bulu Tangkis 2. Garis Lapangan untuk Area Permainan dan Servis Bulutangkis 3. Jenis Pertandingan 4. Kesalahan 5. Kontinuitas Permainan 6. Partai/Bentuk Permainan Bulutangkis 7. Sistem Penilaian atau Perhitungan Poin Teknik dasar bulutangkis adalah materi pokok yang harus dikuasai tiap pemain. Teknik dasar dapat dilatih secara berkala untuk teknik permainan yang lebih baik. Seperti apakah teknik dasar itu dan bagaimana contohnya?Pengertian Bulu TangkisMenurut Badmintonwa, bulutangkis adalah permainan yang dilakukan tunggal atau tim dengan dibatasi net. Pemain mendapatkan nilai apabila berhasil meletakkan shuttlecock atau kock di area bulutangkis diawali pemukulan shuttlecock kepada lawan menggunakan raket. Olahrag ini dapat dilakukan di luar dan dala ruangan. Sejak tahun 1992, bulutangkis menjadi olahraga populer dalam olimpiade. Bulutangkis menghendaki para pemain dalam kondisi tubuh yang bugar, kuat, semangat, cepat, dan tepat. Dalam teknisnya, pemain bulu tangkis wajib memiliki kemampuan motorik yang bagus dan cekatan saat menggunakan Bulu TangkisDikutip dari buku Shuttlecock/Kock Menari Indah di Udara oleh Kemendikbud, bulutangkis mulanya berkembang di Mesir Kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Ada juga yang menyebut perkembangan bulutangkis terjadi di India dan itu di China dan Inggris, terdapat permainan yang melibatkan kock tetapi tidak menggunakan raket. Kock dipukul dengan tongkat atau dayung. Permainan ini cukup populer di sepanjang jalanan Inggris pada tahun olahraga bulutangkis yang sifatnya kompetitif diciptakan Tentara Britania di Pune, India. Pada abad 19 mereka menambahkan jaring net di tengah dan bermain secara berlawanan. Itulah sebabnya bulutangkis kerap disebut Poona Pune.Manfaat Permainan Bulutangkis1. Meningkatkan Kekuatan OtotSalah satu manfaat penting dari bermain bulutangkis adalah meningkatkan kekuatan otot dan membuat tubuh lebih sehat dan bugar. Apabila berminat untuk membentuk otot tubuh, permainan bulutangkis Meningkatkan Fungsi JantungPergerakan yang dilakukan saat bermain bulutangkis meningkatkan kesehatan dan kekuatan jantung. Selain itu, rutin bermain olahraga ini juga mengurangi risiko terkena kolesterol dan serangan Mengurangi StresManfaat permainan bulu tangkis adalah mengurangi stres. Dengan bermain bulutangkis secara rutin, maka hormon stres akan lepas dan digantikan dengan perasaan Meningkatkan FleksibilitasKebiasaan menggerakan tangan saat bermain bulutangkis menyebabkan otot lebih fleksibel. Tentu saja itu sangat bermanfaat, sebab fleksibilitas otot mendorong seseorang untuk hidup Meningkatkan Metabolisme TubuhBulutangkis adalah olahraga yang menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat dan berdampak dengan turunnya berat badan. Itulah sebabnya, metabolisme meningkat dan tubuh menjadi Memperkuat TulangPermainan bulutangkis memiliki manfaat baik bagi kesehatan tulang, salah satunya mengurangi risiko patah tulang dan membuat postur tubuh terlihat Membina Kekuatan MentalPermainan bulutangkis selain memacu adrenalin juga mendorong seseorang untuk bergerak lebih cepat dan tepat. Tentu saja itu membutuhkan mental yang kuat, termasuk konsentrasi penuh dan keinginan untuk Baik untuk Kehidupan SosialBulutangkis adalah permainan yang dilakukan lebih dari satu orang, baik berdua maupun berempat yang saling berlawanan. Ini adalah hal yang baik untuk kehidupan sosial, cobalah untuk mengajak teman dan keluarga untuk bermain olahraga bulutangkis mendorong seseorang untuk berkeringat dan menurunkan kalori dalam tubuh. Sehingga cocok dijadikan olahraga pendamping saat Mengurangi Risiko DiabetesSelain untuk diet, permainan bulutangkis juga mengurangi risiko terkena Meningkatkan Kapasitas Paru-paruKapasitas paru-paru pemain bulutangkis lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak bermain bulutangkis. Hal ini disebabkan oleh hormon adrenalin yang memengaruhi sistem Baik untuk Kesehatan OtakPertandingan bulutangkis juga menyebabkan terjadinya produksi endorphin, yaitu neurotransmitter yang membuat otak merasakan senang dan Permainan yang Menunjang KreativitasHal ini berkaitan dengan permainan bulutangkis yang erat kaitannya dengan strategi. Pemain harus memikirkan bagaimana saat melawan, dan strategi apa yang akan digunakan saat menyerang Refleks Menjadi Lebih BaikRefleks di sini berkaitan dengan kecepatan seseorang secara fisik maupun mental. Contohnya, tubuh harus bergerak cepat saat mengayunkan raket dan secara mental harus berpikir bagaimana untuk melawan secara Dasar Bulutangkis dan PenjelasannyaTerdapat 3 teknik dasar bulutangkis, yaitu teknik memegang raket, teknik footwork, dan teknik memukul. Berikut penjelasannya!a. Teknik Memegang RaketTeknik memegang raket adalah teknik yang sangat dasar untuk bermain bulu tangkis, terdapat 4 cara melakukan teknik memegang raket, di antaranyaAmerican Grip memegang raket dengan memposisikan ibu jari serta telunjuk menempel di area handle Grip memegang raket dalam posisi miring dengan ibu jari dan telunjuk menempel di bagian handle raket atau Grip memegang raket dalam posisi miring dengan posisi ibu jari di area belakang pegangan dan jari-jari tangan pada bagian Grip memegang raket dalam posisi miring, meletakkan jari telunjuk di bagian depan searah ujung raker dan ibu jadi di pegangan raket sisi Teknik FootworkTeknik footwork disebut juga dengan gerakan kaki, dimana posisi gerakan kaki ke arah depan, samping, atau belakang untuk meningkatkan kelincahan pemain. Tujuan teknik footwork adalah menjangkau kock di area manapun dengan sigap saat lawan Teknik MemukulTeknik memukul disebut juga dengan teknik servis, yaitu memukul kock di area lapangan. Berikut macam-macam teknik memukul yang dapat dilatihServis Forehand mengayunkan raket dari bawah bersamaan dilepasnya kock dari Backhand teknik yang sering diterapkan oleh pemain ganda ketika arah dan jatuhnya kock secara sengaja ditempatkan di area paling dekat dengan garis serang Overhead teknik pukulan saat kock lewat di atas kepala. Pukulan ini perlu dikuasai untuk mematikan langkah Underhand teknik pukulan dari bawah dimana kaki kanan posisinya di depan kaki kiri supaya kock dapat Pemain BulutangkisBerikut adalah aturan dalam permainan bulutangkis1. Peraturan Servis Bulu TangkisApabila kock jatuh di luar area pertandingan maka dinyatakan keluar dan poin untuk penerima Garis Lapangan untuk Area Permainan dan Servis BulutangkisSetiap garis di lapangan bulutangkis memiliki fungsinya masing-masing, misalnya garis samping memiliki dua garis yaitu luar dan dalam, begitu juga dengan garis belakang. Garis samping dalam dan belakang luar dipakai untuk permainan tunggal dan garis samping luar dan belakang untuk permainan Jenis PertandinganJenis pertandingan bulutangkis ada dua, yaitu pertandingan ganda dan pertandingan KesalahanKesalahan yang dilakukan pemain saat di sisi dalam lapangan akan menggagalkan servis yang dilakukannya. Apabila kesalahan dilakukan oleh pemain yang ada di sisi luar, maka satu angka diperoleh pihak yang ada di sisi Kontinuitas PermainanPada pertandingan bulutangkis internasional harus diizinkan waktu untuk istirahat tidak boleh lebih dari lima menit saat pertandingan kedua dan ketiga. Sedangkan daerah yang cuacanya menyebabkan istirahat, diperlukan waktu lima menit saat pertandingan kedua dan ketiga, naik untuk permainan tunggal atau Partai/Bentuk Permainan BulutangkisBentuk permainan bulutangkis terdiri dari partai tunggal putra, partai tunggal putri, partai ganda putra, partai ganda putri, dan partai ganda Sistem Penilaian atau Perhitungan PoinPoin tertinggi dalam pertandingan adalah 21 poin kecuali terjadi adanya pelanggaran dan pemain dapat dikatakan menang jika pemain tunggal atau ganda dapat memenangkan dua set pertandingan secara informasi tentang teknik dasar bulutangkis beserta dengan penjelasannya, baik tentang aturan dasar dan manfaatnya. Semoga bermanfaat Simak Video "Ada Terduga Teroris, Standar Masuk MUI Dipertanyakan" [GambasVideo 20detik] des/row Daftar Isi Beragam Cara dan Teknik Memegang Raket Bulu Tangkis 1. Forehand 2. Backhand 3. Kombinasi 4. Pegangan Amerika Tips Memegang Raket Badminton yang Benar - Selain sepak bola, bulu tangkis atau badminton merupakan salah satu olahraga paling populer di Indonesia. Saking favoritnya, olahraga ini dilakukan kapan pun dan di mana pun. Sering kita lihat warga kita memainkannya di gang-gang kampung, hingga balai desa, baik siang maupun tahukah kalian cara memegang raket bulu tangkis yang benar? Jika kita sering merasa cepat pegal saat bermain badminton, mungkin itu karena cara memegang raketnya salah. Di sini kita akan membahas cara dan teknik memegang raket supaya kita nyaman dan mengurangi risiko Cara dan Teknik Memegang Raket Bulu TangkisDalam buku Tri Hadi Karyono berjudul Mengenal Olahraga Bulutangkis Tahapan Menuju Kemajuan 2020, dijelaskan beberapa cara dan teknik memegang raket dengan benar. Setidaknya ada empat cara teknik yang bisa dilakukan. 1. ForehandFoto dok. handshake-forehand ini adalah yang umum digunakan. Begini caranya jika kalian menggunakan tangan raket dengan tangan kanan seperti berjabatan kepala raket dengan tangan kepala raket ke arah kiri sebesar 1/ posisi pegangan handshake-forehand siap untuk memukul BackhandFoto dok. handshake-backhand ini digunakan ketika bola mengarah ke bagian kiri Anda jika Anda menggunakan tangan kanan.Pegang raket dengan tangan kanan seperti berjabatan kepala raket dengan tangan kepala raket ke arah kanan sebesar 1/ posisi pegangan dengan forehand ialah ibu jari lurus ke atas dan turun di bagian kiri atas tangan miring dari pegangan yang tidak dibungkus di sekitarnya. Posisi ibu jari ini bisa memberikan tambahan tenaga pada pukulan backhand. Posisi forehand dan backhand ini sering kali harus bergantian secara cepat sesuai arah datangnya KombinasiFoto dok. memegang ini ialah kombinasi antar forehand dan backhand. Lakukan ini jika kalian menggunakan tangan batang raket besi di antara kepala dan pegangan dengan tangan kiri dengan kepala raket sudut ibu jari dan jari telunjuk menggunakan tangan kanan dari kepala raket ke bawah sampai pegangan tangan memegang pegangan raket seperti memegang pegangan combination siap dipakai untuk dari pegangan kombinasi atau campuran ini adalah pemain tidak perlu mengubah posisi raket ketika kok bergantian dari arah kanan, depan atau kiri. Anda cukup memutar pergelangan tangan untuk dapat memukul kok dengan Pegangan AmerikaFoto dok. ini di Indonesia juga dikenal dengan 'gebuk kasur' karena cara pegangnya cukup kaku dan seperti ketika orang memegang penggebuk kasur. Caranya yaituLetakkan raket di pegangan raket dengan tangan kanan dari raket ke atas dan siap dipakai untuk memukul pegangan ini ialah kuat untuk pukulan overhead yang keras dan jarang kok mengenai kepala raket. Namun pegangan ini tidak akan nyaman jika digunakan untuk memukul kok di arah kiri dan Anda akan kesulitan memindahkan pegangan menjadi Memegang Raket Badminton yang BenarSetelah mengetahui sejumlah gaya atau cara memegang raket, masih ada yang perlu kalian ketahui. Berikut adalah sejumlah tips memegang raket yang benar dikutip dari informasi saja, pegangan raket itu berbentuk segi delapan. Bentuk ini membuat cara memegang menjadi memegang pegangan raket dengan erat. Anda hanya cukup mengencangkan pegangan ketika memukul dengan tujuan memberi tekanan memegang dengan telapak tangan. Namun gunakan jari-jari Anda untuk pangkal pegangan harus berada di ujung telapak tangan. Posisi ini memungkinkan Anda memberi kekuatan pada raket dengan tiga jari, yaitu ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah. Dua jari lainnya bertumpu pada pegangan untuk menyeimbangkan gerakan. Posisi jari seperti ini membuat gerakan semakin bebas dan itulah tadi bagaimana macam-macam cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis beserta tips supaya pegangan tetap nyaman namun kuat untuk memukul kok. Detikers sudah siap main bulu tangkis dengan benar? Simak Video "Pesona Wisata Sumenep Pantai, Sejarah, dan Tradisi" [GambasVideo 20detik] bai/fds

cara menapak dalam bulutangkis menggunakan